可任期届满或提出辞职退出监事资格。依据《公司法》，监事任期届满或辞职后，在新监事就任前仍需履职，否则可能影响公司正常运营及监事个人法律责任。
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可辞职或等任期届满退出。具体操作：1.辞职需提前向公司提交书面辞职报告，并等待公司处理；2.任期届满则自动结束监事职务，但需确保工作交接。无论哪种方式，在新监事就任前都需继续履行监事职责。
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退出监事资格常见方式为任期届满或辞职。选择时应考虑公司运营稳定及个人职业规划，确保平稳过渡，避免影响公司治理及自身权益。